Es gibt so vieles wofür man dankbar sein kann. Aber häufig vergessen wir dass. Genau so eine Person war ich und bin ich manchmal immer noch. Manchmal kommt es mir so or als ob dankbar sein und positiv denken richtig schwer sind. Findet ihr nicht auch? Jeden Tag plagen uns hunderte Selbstzweifel. Was kann man dagegen unternehmen? Ich habe vor langer Zeit mit einem Dankbarkeitsheftchen begonnen und es ist einer der besten Methoden wenn man sich abends hinsetzt und in Begleitung von beruhigender Musik den Tag reflektiert und für die guten Dinge dankbar ist. Wir müssen zum Beispiel täglich etwas machen worauf wir manchmal keine Lust haben. Hier ein Beispiel aus meinem Leben: Ich musste mich für eine mündliche Prüfung in der Uni vorbereiten und hatte nicht immer Lust dafür zu üben (mal ehrlich, wer hat das schon) aber ich wusste, dass diese Vorbereitung mir helfen würde und ich habe sie als etwas angesehen wofür ich dankbar se in kann. Am Ende habe ich die Prüfung bestanden, was mich ri
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